庫瑪譚崔能量按摩靜心工作坊

靜心工作坊，從坐下來靜心開始，跟著Kumar的引導，是一個放鬆而又專注的過程。我第一次將注意力放在皮膚上，從局部，逐漸擴大，感受皮膚包覆著身體，隨著呼吸而擴大與收縮，再往內感受到肌肉血管，奇妙地發現體內的細胞，充滿著大宇宙的生命能量，飽滿而擴充。...